立春后，万物生发，整个“春气”本应是一股向上的生生之机。
然而今年春天不一般，不少网友也在分享自己这段时间在身体上出现的异常↓↓↓
有的说自己情绪暴躁、易怒；
有的说自己胸口闷，堵得慌；
有的则是患上了流感、诺如等外感疾病；
更多的则是说自己失眠；
还有人表示自己出现了上火、头晕头痛；
有网友调侃这种情况是：春天，健康的人发情，不健康的人“发神经”。
其实，大家的这些身体反应，可以通过气运对环境和人体的影响，得到解释。
大寒之后，我们就进入了乙巳年初运+初之气叠加的风木季。这是春天的“正气”。
然而初运的客运和初之气的客气都是一股金气，把木气给压制住了。
木对应肝，它代表着舒展向上、条达舒畅。金克木，肝木之气会很“憋屈”，郁结在身体里就容易化火，所以这段时间很容易情绪暴躁，火气大。并且这股火气顺着肝经会往上走，所以上焦会不舒服，胸闷胸胀，而且会燎扰得心神不宁，难以入睡，失眠的问题就来了。再往上走就到了头面，所以会出现头痛头晕，肝经还经过耳朵，所以也会有耳痛、耳鸣的情况。并且，金克木导致升温缓慢，一波波倒春寒、回南天造成“外寒内热”，我们的身体就很容易遭受邪气的入侵，所以这段时间也是各种外感的高发期。
这样看来，这段时间的不舒服，其实应该属于木气被压制导致的结果。
尤其是本身缺木（被金压制）、多金（克木更多）的人，在升发的过程中，会感觉一大股阻力，更难受~
而火过旺的人，则会在肝木斗争中，再加把火“燃烧”，导致上火、阴虚火旺的情况……
所以我们春季这段时间，很重要的底层逻辑是，好好养一养木气——在春天本该勃发，而今年却被反常气运所压制了。
今天可仁就总结了最全的补木气小妙招，分享给大家，希望能帮助我们能量通畅，身体舒适，精神饱满，运势汇聚。
01亲近自然，抱抱树
木是生长在自然中的物质，天地间木能量最充足的地方，还是大自然。想要补木气，最简单的方法就是多亲近大自然。郊外、公园散散步，或者去野外徒步，总之就是草木旺盛、地气充盈的地方。最好再抱抱树。树木不止于木气，大树向顶苍穹，根脉直达地底，通达天地，吸收了天与地的灵气，金木水火土五气均在。抱一抱树，和大树一起呼吸，用树的神奇能量来净化你的能量场。每次抱树的时候，闭上眼睛，慢慢感受这种平静和安全感从你的内心涌上来。
02养育花草
花草皆属木，自带满满木气。因此哪怕只是浇浇水，修修枝，培培土，在这个过程中，我们的感官触角都在充分感受着这股生发之气的浸润，收获旺盛的生机和难以自己生出的木气。健康、茂盛的植物可以将生生不息的能量带进家里，是家庭能量场的重要组成部分。
03穿宽松舒展的衣服
既然说到了木代表的是生发之气，那么在衣着上，也要以宽松舒展为主。
我们会发现，在东方审美中，对于舒展、飘逸、闲适的追求总是优于线条和轮廓的，正所谓“气于形上”。
所以我们看古时候的服装，多是以舒适宽松为主的。东方属木，所以东方审美下的这种衣着取向，其实也是一种“木气之美”。
04清晨拉伸向东吐纳
五脏中肝属木，而肝主筋，筋伸展开了，肝气就调达了，人体的气机就平稳了，这叫“以形导气”。同时方位中东方也属木。所以，我们可以在清晨阳气生发之时，面向东方，做做拉伸练练瑜伽，深吸几口清气，采纳天地间的木能量。
05保养好家中的木制品
家里的各种木质品，都是我们可以很直接地获取木气的物件，比如一些木质家具：木床、木柜、木门、木桌等等。平时勤打扫，不一定沾水，着重扫尘；并且木质家具，尤其是实木的，一般使用年代会较长，所以平时要经常保护好表面涂料，最好每隔三个月用蜡或核桃油保养一次。如果出现破洞缺口，可尽量修补，但如果木头已经朽坏腐烂了，也需要及时更换，否则容易聚集负面能量。
除了这些家具，厨房里的木砧板也是很重要的木能量源，每一次切菜，都是在沾染木气。不知道梁友们家里的菜板有多久没换过了，要知道菜板用久了，木能量就慢慢减弱了，而且刀痕缝隙里还容易藏浊生菌，这反而会玷污食物里的清新木气。所以可仁建议家里换一块新的木砧板，最好还是整木的，木能量更完整。
06多看书，练书法
书页都是树木制来的，所以看书的同时也是木气拂面，如果可以练练书法，墨水的流动、毛笔的舞动，更能让我们感受到木的灵动。可仁比较喜欢的方式是抄经，每一次抄经都是一场内观静思，不仅在练习书法，也能汲取思想精华，达到思想、气机、精神多个层面的能量净化和提升。
07戴木饰
各种各样的木饰，是我们可以傍身的木能量。
木簪、木梳、木吊坠、木珠手串……选一个适合自己的随身佩戴，随时随地加一个能量保护罩，能让我们包裹在木气的浸润里。
可仁最近就把年前准备的沉香无事牌带上了。
沉香属木，入肝，能静静地疏肝、调气、静心。把憋屈的肝木慢慢舒展开，生发出活力。
它还能平衡我们体内的热能，当肝阳上亢，上面燥热，中下焦反而是阴寒的。沉香就可以把上浮到头面、心扉的热，带到下面去养肾暖肾。
08多行仁善之事
儒家的五常（仁义礼智信）同样和五行有对应关系。其中和木对应的就是“仁”。
仁慈和缓地待人接物，多行仁善之事，就是在聚集生发之木气。
肝属木，仁慈的人往往肝血通畅，气脉好，不急不躁，柔和畅达。木气是一种让人觉得很舒服的能量，所以我们和“仁者”相处时也会觉得很舒服。
当然，在向木气充盈的朋友汲取能量的同时，也别忘了修养自身，再行仁善之事去浸染他人。
其实补木气的精髓，在于我们“允许万物生发”的心，放下一些执念，卸下一些束缚，让身心都自由延展。
哪怕是一些不好的东西，也可以让它“发”出来，问题出现了，我们才能更好地去解决，去革新。
当我们拥有了这样的心态，木气充养上来，任何困难都难不倒我们了。
看过这篇文章的人也在看高梁米加一物，失眠人的大救星今春少吃肉，多吃这几种春菜，扫一冬宿毒，升一身清阳
